華やかな世界に憧れて、水商売を始める人も多いです。しかし、実際仕事を始めて見たら色々大変なことも多く、このまま続けることができるか不安に感じている方もいるかもいしれません。水商売などのナイトワークは仕事内容や勤務時間など、違う部分も多いので長続きしないケースも多くあります。水商売を長く続けるために必要になるのが、疲れてしまった時の対処の仕方です。
疲れを溜めたまま仕事を続けていると、身体的にも精神的にも辛くなり挫折してしまうかもしれません。中には身体を壊してしまい、辞めざる負えなくなってしまったというキャストの方もいます。そうならないために、どうすれば疲れを溜めずに仕事を続けることができるか、具体的な対処法を紹介していきます。
水商売をしていると疲れる？そんな時の対処法を紹介！
水商売は昼夜逆転の生活になることも多い仕事のため、寝る時間も不規則になりがちです。睡眠がしっかりとれていないと、疲れが溜まりやすくなりますし美容にもよくありません。大切なのは質の高い睡眠を心がけることです。もし睡眠不足で悩んでいるなら、眠る環境をガラッと変えてみるとよいでしょう。
おすすめなのは、使っているマットレスや枕を変えることです。睡眠の質は寝具に左右されることも多く、自分に合っていない寝具を使っていると眠りが浅くなってしまうことがあります。オーダーメイドで自分の身体に合わせた枕やマットレスを作れるサービスもあるので、睡眠で悩んでいる方は利用してみてはどうでしょうか。
クラブやキャバクラで働いていると、営業のためにスマホを使うことも多いでしょう。しかし、就寝前にスマホを使ってしまうと脳が興奮してしまい、寝付けないことがあります。就寝の2時間前までに営業の連絡は済ませるようにして、それ以降はスマホをいじらないように心掛けてください。
休む時はしっかり休む！
水商売は身体的にも精神的にも疲れが溜まりやすい仕事です。少し出勤時間を短くする、1日休むなどちょっとした休養ではリフレッシュできない程、疲れが溜まってしまう人もいるでしょう。そういう時は、思い切って長期休暇を取るのも1つの方法です。キャストとして活躍している人は、仕事の合間にしっかりとリフレッシュをしています。
仕事で頑張った後は長期休暇を取って旅行に出かける、自分の趣味に時間を費やすなどして、心と身体をリフレッシュしている人が多いです。仕事を休むと人気が落ちてしまうなど、不安に思う方もいるかもしれませんが、疲れた状態で仕事を続けても良い結果は出せないでしょう。そういう時は、中途半端に休むのではなく、しっかり休んで1度リセットした方が、その後の仕事が上手くいくこともあります。
仕事とプライベートはしっかり分けて考える！
クラブなどでキャストとして働いていると、お店で働いている以外の時間も仕事に費やすことが多いです。特に負担になるのが営業活動でしょう。家に帰ってからも色々なお客さんにメールを送り、指名客を繋ぎ止めなければなりません。たくさんお客さんを掴もうと思うと、営業活動に費やす時間も多くなりますが、プライベートと仕事の切り替えができなくなってしまう人も多いので注意してください。
お店でお客さんの相手をして、家に帰ってからも営業活動ばかりしていては疲れるのも当然です。営業活動をしないわけにはいかないですが、プライベートの時間をしっかり確保しないと休む時間がありません。水商売をしている女性の中には、営業活動に疲れ果ててしまいキャストを辞めてしまう人も多くいます。
そうならないためにも、営業活動を休む日を自分の中で決めておくとよいでしょう。週に1日営業活動しない日を決めておけば、その日は仕事のことを忘れてしっかり休むことができます。ただし、同じ曜日に連絡が取れなくなると、お客さんに不安を与えてしまうことがあるので、なるべく休む曜日をずらすようにするとよいです。
水商売で長く働き続けるためには上手くリフレッシュすることが大切！
華やかなイメージがある水商売ですが、成功するためには色々な努力が必要になります。お客さんを楽しませるために愛想を振りまいたり、お客さんを獲得するためにこまめに営業活動したり、日々の仕事で疲れ果ててしまうこともあるでしょう。そういう時に大切になるのがリフレッシュの仕方です。自分なりのリフレッシュ法を持っておかないと、モチベーションを保つことができなくなります。
質の高い睡眠を心がける、仕事とプライベートをしっかりと分けるなど、疲れを溜めない方法はたくさんあるので、自分なりのリフレッシュ法を見つけてみてください。しっかり疲れを癒やすことができれば、身体にも心にも余裕ができて、より仕事に身が入るようになるでしょう。
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